Aktuelles 1. Herren
Ganzkörper-Athletik-Zirkel-Training mit Fitness-Lehrer Andreas Dörntge
Eine nicht alltägliche Trainingseinheit erlebten heute Abend die Bezirksliga-Fussballer des SVBE Steimbke. Auf Einladung von Coach Ralf Przyklenk gastierte heute erneut Andreas Dörntge in Steimbke.
Dörntge ist augebildeter Dipl. Fitness-Lehrer DSSV, Athletic Trainer, Laufbetreuer beim DLV und arbeitet als Studioleiter / Personal Trainer und Kurstrainer in einem Zentrum für funktionelles Training in Burgwedel. Dörntge führte mit der 1. Herrenmannschaft ein Ganzkörper-Athletik-Zirkel-Training durch. Hierbei mussten Oliver Poltier und Co. an 14 verschiedenen Trainingsstationen die unterschiedlichsten Kraft- und Fitnessübungen in einem bestimmten Zeitrahmen (zwischen 30 und 60 Sekunden je Station) jeweils in 3 Durchgängen absolvieren. Zwischen den jeweiligen Stationen hatten die Brigittaner lediglich jeweils 15 Sekunden Zeit zum Verschnaufen.
"Mit dem Einsatz der Jungs sind wir sehr zufrieden, das war schon eine super Leistung...Respekt! Alle 18 haben voll durchgezogen!" resümierten Pryzeklenk und Dörntge nach der kräftezehrenden Einheit unisono.
Nach der Arbeit kam noch das Vergnügen, heute in Form eines gemütlichen Mannschaftsabends mit einem leckeren Essen. Das hatten sich die Jungs nach dieser Trainingseinheit auch redlich verdient.
